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新陳代謝を活発にすると便秘予防が可能|注目されているダイエット法

体に負担をかけないで解消

サプリ

体に優しい成分

便秘薬に配合される成分に、ピコスルファートナトリウムがあり作用が体に優しいと人気があります。体に負担をかけたくない場合は、この成分が配合された便秘薬を購入するのがオススメです。このピコスルファートナトリウムは、ジフェニルメタン系に分類され服用してもお腹が痛くならない、効果がでるのが早い特徴を持っています。飲めば、7時間から12時間後には必ず排便できるので、寝る前に服用しておくと朝には便秘の症状を改善することができる即効性があります。ピコスルファートナトリウムは、大腸でその効果を発揮し大腸を刺激するようにできており、また水分を便の中に保つ効果もあるので排便をしやすくしてくれます。ただ、効果抜群なので使用する際には用法と用量をしっかりと守ることが大切です。

整腸剤との併用

根本的な便秘の改善を目指すならピコスルファートナトリウムが配合された便秘薬と腸内環境を整える効果のある整腸剤を併用するのがオススメです。便秘の症状を改善する効果の高い便秘薬を使用して、一時的に排便できてもしばらくするとまた便秘の症状に悩まされることがあります。そこで、オススメの解消法に便秘の症状を便秘薬で解消しつつ整腸剤を併用して腸内環境の改善をはかることです。整腸剤は、乳酸菌やビフィズス菌が含まれており、この働きによって善玉菌の数を増やし悪玉菌の数を減少させることができます。これによって、便秘の症状が起こりやすい悪玉菌優勢の腸内環境から善玉菌優勢の腸内環境へと腸の環境を変えていくことができます。腸内環境を整えることが根本的な便秘解消のオススメ方法ですので、ぜひ整腸剤も一緒に摂ってみましょう。